Эксперты дали советы, как не уснуть за рулем

Немало ДТП случаются по причине усталости водителя. Во время многочасовой езды за рулем и наблюдая однообразные пейзажи, легко можно утратить концентрацию. Эта проблема касается всех шоферов. Как показывает статистика, гораздо меньше шансов уснуть за рулем, если по соседству с водителем есть человек, с которым можно поговорить.

Любой разговор уменьшает сонливость и оказывает помощь оставаться в тонусе. Если появляется чувство, что глаза уже медленно закрываются, а мысли улетучиваются куда-то и тяжелеют веки, то лучше всего остановиться на обочине, и часок вздремнуть. Ряд шоферов могут отдохнуть, посидев просто с закрытыми глазами 10-15 минут. Чтобы однообразные пейзажи за окном и дорога без ям не укачивали, и чтобы встряхнуться, и усилить концентрацию, нужно открыть окно, изменив скорость.

Нужно сконцентрироваться на восприятии информации, которая встречается на пути. При этом, горячий кофе или чай могут оказывать успокаивающее действие, но риск заснуть за рулем увеличивается. Холодные напитки смогут более пробудить мозг и помочь водителю быть внимательным и бодрым. Если потребуется доехать без остановок до точки назначения, в авто нужно иметь лимон. Цитрусовый запах увеличит концентрацию, а после того, как человек попробует лимон на вкус, в течение долгого времени он не сможет уснуть.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here