Сотрудники Калифорнийского медицинского университета в Сан-Франциско пришли к выводу, что долгожительство передается генетически от родителей к детям. Начиная с 1993 года, группа ученых собирали данные о состоянии здоровья у 22000 женщин-долгожительниц. Возраст респондентов около 90 лет и выше. Оказалось, что всех этих женщин объединяет не только отличное здоровье, они все занимаются спортом, имеют неплохое образование, экономически независимы, у них достаточно высокий уровень постоянных доходов. Их родители также дожили до преклонного возраста.
Ученые из Сан-Франциско утверждают, что женщины, чьи матери перешагнули 90-летний барьер, имеют шанс достигнуть 90-летнего возраста в 25 % случаев больше. Если помимо матери и отец дожил до таких преклонных лет, шанс стать долгожителем возрастает до 38 %.
Медики уверены, что помимо хорошей наследственности положительную роль играет и здоровый образ жизни, отсутствие серьезных заболеваний, жизненный оптимизм.
Все долгожительницы проживают в экологически чистой зоне, употребляют экологически чистые продукты питания, выращенные без ГМО.
Некоторые респондентки признаются, что жестких ограничений в маленьких радостях жизни для себя они никогда не делали. Особо не сидели на истязающих диетах. Не злоупотребляли крепкими спиртными напитками, не употребляли наркотических веществ. Иногда позволяли себе выпить пива с друзьями. Некоторые долгожительницы курили. От этой привычки избавились, лишь достигнув 104-летнего возраста.
Помимо физических нагрузок следует давать нагрузки на мозги и интересоваться жизнью своих детей и внуков.
С другой стороны, ученые из Сан-Франциско уверены, что стать долгожителем может каждый. Главное – не болеть серьезно, быть оптимистом, вести здоровый образ жизни и быть богатым.
