В сбалансированной витаминной поддержке, за редким исключением, нуждается каждый человек. Скверная экология, частые стрессы, сомнительного качества продукты, малоподвижный образ жизни и плохие привычки – все эти факторы оказывают неблагоприятное воздействие на наше здоровье.
Особенно подвержен и чувствителен к данному негативу женский организм в период беременности, поэтому для формирования здорового плода, необходимо позаботиться о том, чтобы организм в полной мере, получал полезные вещества в достаточном количестве.
Лучшие витамины при беременности
Женские витаминные препараты имеют отличительные особенности по назначению, составу и дозировке. Как правило, весь комплекс для беременных подбирается на основании диагностических исследований. С их помощью определяется, чего именно не достает организму. Будущей маме, в подавляющем большинстве случаев, необходимы витамины и микроэлементы, следующего порядка:
- фолиевая кислота;
- витамины В6 и В12;
- витамин Е;
- витамины Д3;
- витамины А и С;
- кальций, фосфор, цинк и др.
Стоит отметить, что все эти вещества присутствуют в мультивитаминных препаратах. К примеру, в инструкции Элевит указано 12 витаминов, три минерала и четыре микроэлемента. Данный состав специально разработан для обеспечения оптимальной поддержки, как для плода, так и для будущей матери.
Разве фруктов и овощей недостаточно?
Большинство женщин с удивлением воспринимают совета врача, когда тот настоятельно рекомендует принимать витамины, еще при планировании беременности. Будущие мамы считают, мол, достаточно правильно питаться, добавлять в рацион сезонные овощи и фрукты, соблюдать режим дня и все будет в порядке. Однако медики утверждают, что в этот период женская физиология требует дополнительной поддержки.
Доказанный факт — витамины, минералы и микроэлементы благоприятно влияют на репродуктивную функцию женского организма. В полной мере, это относится к тем, кто собирается рожать после 30 и 40 лет. А для тех, кто готовится стать матерью в 45+ и подавно, ведь в этом возрасте в женском организме происходят еще более серьезные изменения, поэтому употреблять биологически активные добавки и витамины жизненно необходимо.
Галина Чепурная
