Скамья для пресса — это многофункциональный спортивный инвентарь, обеспечивающий надёжную опору для спортсмена и позволяющий прорабатывать разные группы мышц. Она характеризуется удобными упорами для ног, крепкой поверхностью и мягкими креплениями. К выполняемым на скамье упражнениям относятся скручивания, подъём ног, жим гантелей, обратные отжимания. Интернет-магазин HouseFit предлагает широкий ассортимент скамей для пресса от проверенных производителей на выгодных условиях.
Преимущества инвентаря
К положительным свойствам этого спортивного оборудования относятся:
- устранение жировых складок;
- формирование рельефа тела;
- ускорение метаболизма;
- улучшение координации движений;
- придание бодрости;
- распределение нагрузки между мышцами.
Основные виды
Среди разнообразных моделей, выделяют следующие виды конструкций:
- С горизонтальной поверхностью. У скамьи имеется одна поверхность, расположенная под углом. Это недорогая модель для разных упражнений.
- С регулируемой спинкой. Подобная конструкция предусматривает изменение угла наклона спинки. Таким образом, можно менять акцент на различные группы мышц.
- Со складной конструкцией. Это удобные модели, которые легко собирать и хранить. Хорошо подходят при использовании в небольших жилых помещениях.
- С изогнутой спинкой. Скамьи для пресса создают усиление при выполнении упражнений на сгибание. Они рекомендуются для спортсменов, имеющих проблемы с поясницей.
- Римская скамья. Это короткое сиденье со специальными валиками для фиксации ног. Положительно воздействует на опорно-двигательную систему. Недостаток — невозможность регулировки.
- Универсальная. Конструкция с несколькими тренажёрами для накачки разных групп мышц. Позволяет тренировать мышцы пресса, спины и ног.
Особенности выбора
При выборе скамьи для пресса следует обращать внимание на такие основные критерии:
- Материал корпуса и обшивки. Для изготовления корпуса следует выбирать качественные и надёжные материалы. Оптимальный выбор — нержавеющая сталь. В качестве материала обивки обычно используется синтетическая кожа.
- Нагрузка. Следует учитывать максимальную нагрузку, которую скамья может выдержать. Нагрузка должна превышать массу человека не менее чем на 20 кг.
- Ширина. Новичкам подходит скамья широкой спинкой, которая обеспечивает повышенную устойчивость. Также ширина важна для людей крупной комплекции.
- Валики. Необходимо выбирать надёжные валики, которые будут крепко держать ноги и не слишком сильно их зажимать.
- Функционал. Следует обратить внимание на возможность регулировки и складывания скамейки.
Где купить
Если Вы хотите приобрести скамью для пресса или для жима штанги, обращайтесь в интернет-магазин HouseFit. Здесь гарантируется высокое качество услуг, широкий ассортимент изделий и умеренные цены. Для связи с менеджерами и получения профессиональных консультаций можно позвонить по телефону+38 (094)995-80-00 или +38 (048)770-40-00.
Игорь Войтюк
Читайте также: Как в домашних условиях накачать пресс, мышцы рук и спины?
