Английские ученые пришли к выводу, что посещение театров, музеев и кино уменьшает риск возникновения депрессии у пожилых людей. Результаты исследования опубликовал журнал
Эксперимент длился около 10 лет. Выводы психологов основаны на данных 2148 мужчин и женщин в возрасте от 50 лет и старше. На момент начала исследования никто из его участников не испытывал депрессии.
Наблюдения показали, что нерегулярное и нечастое посещение культурных мероприятий уменьшает риск возникновения депрессии у пожилых людей на 32 процента. А при посещении театров, выставок и кино раз в месяц и чаще риск впасть в депрессию сокращается на 48 процентов.
Позитивный эффект достигается множеством факторов, сопровождающих «выход в свет» – это и встречи с друзьями, и появление новых знакомств, и положительные эмоции. Все это снижает у пожилых людей чувство одиночества и изоляции.
Говоря научным языком, подобная активность снижает в крови уровень кортизола – гормона, который проявляет избыточную активность у страдающих депрессией и связан с хроническими воспалительными процессами. С другой стороны, посещение культурных мероприятий и ведение социальной жизни, общение – все это способствует выработке дофамина, усиливающего положительные эмоции.
Основываясь на результатах исследования английские ученые настоятельно советуют людям старше 50 лет ввести в свое расписание регулярные посещения культурных событий или хотя бы ежемесячные походы в кино.
