Прежде всего, вам необходимо иметь 100% контроль над сноубордом – без контроля, а также уверенности в себе и целеустремленности вы не сможете выполнить ни одного трюка. Еще вам понадобится умение правильно падать, которое, вопреки видимости, получить непросто. Что еще? Каждое посещение склона следует начинать с разминки, то есть растяжки и приседаний. Ведь пропуск этого этапа может привести к необратимым травмам. Только тогда мы сможем попробовать прыгать и выполнять другие трюки на снегу, не беспокоясь о том, что поранимся.
Олли. Популярный трюк предполагает сгибание коленей при переносе веса тела на заднюю ногу. Затем динамическое выпрямление ног и подбрасывание рук вверх после достижения вершины могула. При взлете задняя нога подбрасывает нас вверх, а передняя остается поднятой, устанавливая доску под углом. Поэтому – для стабилизации полета и обеспечения безопасного приземления – заднюю ногу тоже нужно подтянуть вверх.
Вилли. Простой трюк, который заключается в переносе веса тела на заднюю ногу и выпрямлении коленей, что поднимает переднюю часть доски над землей.
Носколели. Противоположность трюку на колесиках. В этом случае при прямых коленях вес тела переносится на переднюю ногу, в результате чего задняя часть доски отрывается от земли.
Носовой рулон 180. Один из самых простых трюков на сноуборде. При скольжении вес тела следует переносить на переднюю ногу. При этом выпрямляя колени, приподнимая таким образом заднюю часть сноуборда от земли. Затем нужно повернуть доску на 180 градусов и перенести вес тела на ее центр.
Прыжки на сноуборде
Готовясь к прыжкам на сноуборде, надо помнить, что не все доски подходят для выполнения трюков. Некоторые предназначены для скоростного спуска по мягкому рыхлому снегу, другие – для прыжков или динамичного слалома. Для новичков и пользователей среднего уровня лучшими являются универсальные сноуборды, т.е. относительно дешевые, достаточно широкие и простые в управлении универсальные модели.
Экспериментирующим с разными стилями, подойдут мягкие доски для фристайла, позволяющие выполнять сложные трюки и кататься по неподготовленной трассе. Доска для фрирайда также подходит для спуска по свежему снегу, а для очень быстрых спусков создана жесткая альпийская доска, единственная, которая не подходит для катания задним ходом.
Конечно, помимо модели сноуборда важны и его индивидуальные параметры – такие как форма, длина, ширина, профиль и гибкость – которые должны быть адаптированы к потребностям и предпочтениям владельца доски.
Профессиональная одежда для сноуборда
Одежда для сноуборда должна, прежде всего, быть теплой и удобной, обеспечивающей полную свободу движений. Все предметы одежды должны быть водонепроницаемыми и устойчивыми к механическим повреждениям. Нам понадобятся штаны с усилениями в районе ягодиц и коленей, куртка с эластичными манжетами, которые можно надевать на большой палец, а также прорезиненные перчатки и очки для защиты глаз от частиц снега, камешков и яркого солнца.
Конечно, шапка и шарф тоже пригодятся. При прыжках вам могут понадобиться защитные приспособления для особо чувствительных зон – коленей, запястий, бедер – а также легкий шлем для защиты от травм головы. Последнее обязательно на склоне до 15 лет.
Стоит поискать одежду, изготовленную для людей, занимающихся зимними видами спорта. Поскольку она имеет дополнительные удобства, например, ремень, предотвращающий попадание снега под куртку, или карман для ски-пасса.
Сноуборд – современный и очень динамичный, а благодаря сложным трюкам еще и чрезвычайно эффективный зимний вид спорта, предназначенный не только для юных любителей склонов.
Читайте на тему: Зимний сезон: какой размер сноуборда выбрать