Потливость подмышек досадная проблема для миллионов людей во всем мире. Усиливается она в основном в летние месяцы, когда наступает жара. Мы надеваем одежду из тонких тканей, на которых еще больше видны мокрые пятна под мышками. Причин чрезмерного потоотделения может быть множество, от стресса или неправильного питания до заболевания, такого как диабет. Как ежедневно бороться с потоотделением и забыть об этой неприятной проблеме?
Позаботьтесь о правильной гигиене
Регулярный душ очень важен. Однако иногда при чрезмерном потоотделении мы совершаем ошибку, принимая душ только один раз в день. Мы забываем, что ночью потовые железы так же активны и вызывают выделение пота. Однако такой характерный неприятный запах имеет не сам пот, а бактерии, которые участвуют в его расщеплении. Принимая душ, мы эффективно удаляем их с поверхности кожи.
Тип воды, которую мы используем, так же важен. Он не должен быть слишком горячим, так как это вызовет дополнительное потоотделение и ускорит процесс разложения пота. Лучше использовать более прохладную воду и освежающие гели или те, которые предназначены для проблемной кожи.
Помните об эпиляции
Недаром профессиональные спортсмены все чаще решают делать эпиляцию подмышек. Волосы под руками означают, что пот остается на них дольше, поэтому бактерии лучше расщепляют их и выделяют неприятный запах. Нет необходимости использовать одноразовые машинки для стрижки волос, раздражающие кожу. Лучше сделать выбор в пользу профессиональных эпиляторов для чувствительной кожи, а также пластырей, кремов и восков.
Дезодорант или антиперспирант
Стоя перед полкой магазина, мы часто сталкиваемся с дилеммой, какое косметическое средство будет подходящим для защиты от пота. Мы можем выбирать дезодоранты и антиперспиранты, но не всегда осознаем разницу между этими косметическими средствами.
Дезодоранты предназначены для подавления роста и размножения бактерий, ответственных за расщепление пота. Они также характеризуются интенсивными ароматными ароматами, которые маскируют запах пота. Обычно они работают несколько часов.
С другой стороны, антиперспирант обеспечивает защиту на несколько часов. Его действие основано на содержащихся в нем веществах, например, соединениях алюминия. Эти ингредиенты в сочетании с влагой пота превращаются в гель и закрывают поры, через которые пот выходит на кожу.
Антиперспирант следует использовать каждый день после утреннего душа. Однако, если это не приносит ожидаемых результатов, стоит обратиться к блокирующему препарату, доступному в аптеке, например, Этиаксилу или Дриклору, который намного сильнее, и поэтому его следует использовать только ночью.
Измени свой рацион
Было доказано, что некоторые диетические компоненты могут отрицательно влиять на работу потовых желез и стимулировать их выделять больше пота. В группу этих продуктов входят в основном обработанные пищевые продукты, такие как сухие супы, фаст-фуд, бульонные кубики и чипсы. На потоотделение также отрицательно влияют все луковые растения, например, лук, чеснок или лук-порей.
Избегайте жареной и острой пищи. Вместо этого выбирайте приготовленные фрукты и овощи, нежирное мясо и цельнозерновые продукты. Обратим внимание на используемые специи – содержащие глутамат натрия очень негативно действуют на организм. Возьмем натуральный базилик, петрушку, укроп или мяту. Также откажемся от алкоголя и крепкого кофе. Выпьем много минеральной воды и настоев шалфея, крапивы и мяты.
Читайте также: Потное лицо: как тренировки влияют на кожу
