Горные походы – это прекрасный способ провести активный отдых для всей семьи в сочетании с восхищением красотами природы. Так что если вы планируете поездку в горы, обязательно прочтите этот путеводитель. Из него вы узнаете, как подготовиться и что взять с собой в горы, чтобы не беспокоиться ни о чем на месте.

горный перевал

Что взять с собой в горы

Что взять с собой в поездку в горы, во многом определяется датой и точной целью нашей поездки – собираетесь ли вы ограничиться классическим пешим туризмом по горным тропам или планируете восхождение ближе к вершинам.

В этой статье мы рассмотрим и объясним, как подготовиться к походу по горным тропам.

Как одеваться в горах, или какую одежду нужно упаковать в рюкзак?

Погода в горах непредсказуема, поэтому стоит брать более теплую одежду независимо от времени года. Чем он выше, тем ниже температура и сильнее ветер. Поэтому и летом не забудьте взять с собой одежду, которая защитит вас от переменчивых погодных условий.

Что взять с собой в отпуск в горы? Какую одежду и аксессуары следует включить в список?

  • Обувь для походов в горы. Лучше всего приобрести профессиональные туристические ботинки, которые поддерживают щиколотку, являются водонепроницаемыми, дышащими и имеют прочную подошву.
  • Куртка в горах. Водонепроницаемая и ветрозащитная куртка с дышащей мембраной убережет от дождя и холода.
  • Рюкзак с поясным ремнем разгрузит плечи, а водонепроницаемый чехол убережет вещи от промокания.
  • Другая одежда – если вы носите длинные брюки, берите с собой короткие брюки и наоборот. Джинсы – не лучший выбор, так как они жесткие и ограничивают движения. Если вы не хотите покупать специализированную горную одежду, поищите дома удобные брюки или леггинсы. Конечно, пара футболок – по одной на каждый день, свитер или толстовка, бейсболка, шарф и перчатки. Носки, предназначенные для горных походов, которые могут защитить ноги от ссадин, и термобелье.
  • Крем от загара, фонарик и палки (по желанию).

Что поесть в горах

Большая бутылка воды – это тяжелая ноша, но у каждого человека должно быть не менее 1,5 литра воды, чтобы использовать ее в течение дня.

Планируя поход на день, учитывайте потребности каждого человека в калориях (если вы путешествуете группой). Бутерброды, протеиновые батончики, сухофрукты, орехи – все это может служить полезной пищей в горах. Кроме того, не забывайте о напитках. Замените газированные напитки и подслащенные соки негазированной водой. Дополнительно можно упаковать термос с кофе или чаем.

еда в горах

Если вы беспокоитесь о приготовлении еды для походов в горы, не забудьте о приютах, где подают горячие блюда, чай, кофе, бутерброды и сладости. Теплая, сытная еда придаст вам сил продолжить путешествие. Возможно, вы не сможете расплачиваться картой в хостелах, поэтому убедитесь, что у вас есть наличные.

Независимо от того, пользуетесь ли вы предложением приютов или едите заранее приготовленные бутерброды – не забывайте заботиться об окружающей среде и вести себя на тропе соответствующим образом. Весь мусор – тару, бутылки, бумагу – нужно упаковать в рюкзак и утилизировать в специально отведенном месте.

Безопасность в горах

Походы по горным тропам – прекрасное приключение. Стоит позаботиться о безопасности и чтобы каждая поездка в горы завершалась счастливым возвращением. Что еще взять с собой в горы? Вот список вещей, которые могут существенно повлиять на безопасность и комфорт.

  • Аптечка – сложно упаковать всю аптечку, но бинты, пластыри для ссадин и мелких порезов,  обезболивающие, дезинфицирующее средство и пленка NRC (аварийное одеяло) не занимают много места и могут оказаться неоценимой помощью.
  • Карта – бумажная, даже если у вас есть приложение на смартфоне. Бумажная карта не замерзнет, ​​не потеряет дальность действия и не разрядится аккумулятор.
  • Телефон – полностью заряжен, с погодным приложением и картами. Перед тем, как отправиться в горы, стоит скачать приложение Rescue, которое в случае аварии сообщит о вашем местонахождении в службы экстренной помощи и упростит вызов помощи. Кроме того, не забудьте ввести номера экстренных служб. Если вы планируете поехать за границу, обязательно уточните номера экстренных служб соответствующих служб на месте.
  • Документы – не оставляйте удостоверение личности или паспорт в месте проживания. Также имейте при себе номер ICE – номер близкого человека, которому позвонят, если что-то случится.
  • Страхование путешествий – позаботьтесь о нем перед отъездом. Авансовая страховка – это не только компенсация в случае повреждения багажа в результате случайных событий или деньги на лечение и реабилитацию после аварии во время вылета. Это также безопасность в ситуации, когда нам приходится вызывать службы экстренной помощи за пределами страны. Полис защитит вас от непредвиденных расходов, которые могут быть очень высокими.

прыжок через каменьПеред тем, как покинуть общежитие или гостевой дом, стоит сообщить хозяину или администратору, по какому маршруту мы едем и когда планируем вернуться. Если во время похода с вами что-то случится, эта информация поможет спасателям определить ваше местоположение и позволит провести поиск.

Поездка в горы – отличная идея для отпуска, но не забывайте всегда ставить безопасность на первое место.

Читайте также: Выбор обуви для походов – комфорт и защита ног

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here