Эксперты поделились хитростями, которые помогут вырваться из «дня сурка». Специалисты советуют купить удобное рабочее кресло, сходить с коллегами в боулинг или познакомиться с новым сотрудником, сообщают РИА «Новости».

«Что делает человек, который понимает, что он не может уплыть с необитаемого острова? Он начинает его осваивать, делать его для себя более комфортным. Это задача и человека, который находится в «дне сурка» – не переживать из-за того, что он там находится, а осваивать то, что он может освоить», – рассказал психолог, писатель и телеведущий Михаил Хорс.

А вот психолог-консультант психологического центра на Волхонке Илья Шабшин считает, что главное, что нужно для выхода из «дня сурка» – это цель, которая будет мотивировать и вдохновлять.

«Она должна быть такая, чтобы хотелось об этом думать, хотелось искать способы ее достичь, она должна человека заражать энтузиазмом, это главное условие», – отметил психолог.

По его словам, если «день сурка» наступает у молодой мамы, ей тоже можно поставить задачу – например, замечать каждый день какую-то перемену у малыша.

Также специалисты советуют, несмотря на загруженность и усталость, придумать в качестве отдушины какое-нибудь хобби.

День сурка традиционно отмечается в США 2 февраля. В психологии такого понятия не существует, но после выхода одноименного фильма Харольда Рэмиса, так стали называть психологическое состояние, когда каждый день похож на предыдущий.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here