Сотни тысяч борются с головной болью людей по всему миру. Это не всегда симптом болезни. Иногда это предвестник переутомления, обезвоживания или просто плохой ауры. Хотя таблетки являются проверенным методом от головной боли, мы все чаще ищем более естественные решения. Поэтому мы расскажем, что такое головные боли, способы их преодоления без необходимости принимать лекарства.
Типы головных болей
Частые головные боли могут быть признаком серьезного заболевания или состояния, связанного с неблагоприятными погодными условиями. Независимо от очага, вызвавшего его, требуется лечение или быстрое вмешательство более естественными или домашними средствами.
Головная боль подразделяется на разные типы, каждый из которых снимается по-разному. Основные виды следующие:
- Мигренозная головная боль. Естественные методы не всегда устраняют ее, но они могут хотя бы в незначительной степени облегчить стойкие симптомы. Этот тип боли часто требует лечения;
- Головная боль напряжения. Это боль в висках, вызванная различными факторами. Его можно облегчить простыми домашними средствами;
- Кластерная головная боль. Этот вид недуга может быть признаком серьезного нарушения здоровья и самостоятельно его лучше не лечить.
Головные боли могут быть вызваны множеством факторов. На недуг влияет общее самочувствие, усталость, плохая погода, обезвоживание и такие заболевания, как гипертония, опухоли головного мозга, воспаление носовых пазух и ряд других. Этот недуг может также появиться во время беременности или у человека, который ранее злоупотреблял алкоголем.
Головная боль – способы избавиться от недугов
Снять головную боль несложно до тех пор, пока причина симптомов не представляет угрозы для вашего здоровья. При сильной головной боли хорошим средством могут быть компрессы — готовые или приготовленные самостоятельно.
Эфирные масла могут быть хорошей панацеей. Средством от головной боли является использование, например, масла лаванды или мяты перечной. Достаточно вмассировать несколько капель в больное место. Масла также используются для ингаляций. Следует растворить три или четыре капли в стакане кипятка, а затем вдохнуть запах, исходящий из сосуда.
Для облегчения боли в затылке можно снизить давление с помощью спокойного отдыха, травяного чая или массажа головы. Также могут помочь прогулка и несколько глубоких вдохов на свежем воздухе.
Средства от мигрени совершенно разные. Пациенту часто приходится использовать предлагаемые в аптеке обезболивающие. У него есть шанс облегчить недуг также благодаря лимону, а точнее, нескольким его ломтикам, смоченным в холодном компрессе. Этим же методом можно снять головную боль от напряжения.
Другие средства от головной боли без таблеток
Домашние средства не всегда снимают головную боль, поэтому стоит искать натуральные препараты. Травы играют огромную роль в этих недугах. Особенно эффективны следующие:
- мелисса – снимает мышечное напряжение и нервные состояния. Ее можно купить в нескольких формах: таблетки для приема внутрь, сироп, экспресс-чай и самовсасывающие сушеные травы. В аптеках также есть экстракты, но они содержат спирт, из-за которого невозможно управлять автотранспортом;
- мята перечная – действует как мелисса. Кроме того, она незаменима при проблемах с пищеварением;
- кора белой ивы – ее основной ингредиент салицилаты, обладающие противовоспалительными и болеутоляющими свойствами. При регулярном использовании она может заменить традиционные таблетки от головной боли;
- валериана – обладает успокаивающим действием.
- Гинкго билоба также снимает головные боли. Это сырье улучшает мозговое кровообращение, поддерживает память и концентрацию.
Акупрессура – способ облегчить головную боль
У людей, которые борются с головными болями, но не любят травы и обезболивающие, также есть альтернатива, когда дело доходит до облегчения симптомов. Конечно, я говорю об акупрессуре. Необычный метод лечения из Китая. Его часто путают с иглоукалыванием из-за схожести названий. Однако дело не в том, чтобы воткнуть иглы в разные части тела, а в умелом надавливании. Акупрессура абсолютно безопасна и безболезненна, если вы хорошо расслабляете отдельные мышцы.
Акупрессура используется в китайской медицине сотни лет. Она служит для разблокирования потока энергии, необходимого для правильного функционирования всех органов. Весь процесс основан на принципе баланса между Инь и Ян — потоками, которые важны для всего тела. По мнению китайцев, любое нарушение этого процесса – предвестник неминуемых проблем со здоровьем, поскольку нарушение баланса отвечает за формирование болезни.
Читайте также: Эксперты считают, что лавандовое масло помогает от головной боли и плохого настроения
