Купание в проруби на Крещение – как к нему подготовиться? В наших краях новогодне-рождественские праздники всегда отмечают с особым размахом.
Всей семьей украшают дом, наряжают елку, готовят вкуснейшие блюда, накрывают праздничные столы так, что они гнутся от разнообразия блюд, сзывают немалое количество гостей. Короче говоря, отмечают праздники по полной программе, а некоторые и до потери пульса.
Всем известно, что цикл этих празднований сопровождается не только чередой постоянных посещений гостей, угощениями, песнями и плясками. Все они имеют религиозное основание.
Об этой стороне большинство упоминает очень редко, превращая все обычаи в самую настоящую «обжираловку» и «выпиваловку». А ведь именно эта черта многих праздников имеет большое количество ярких и надолго запоминающихся обычаев и традиций. Чего только стоят колядки.
Эти песни не только возвеличивают дом и его хозяев, но и несут некую таинственную важность. И на самом деле привносят в дом то, о чем в них поется. Это сегодня все сводится к банальности. Обычное пение колядок на Рождество, и засевание дома зерном на Старый Новый год превратилось в зарабатывание денег.
Таким же старинным обычаем является купание в проруби на Крещение. Сегодня это просто модно. Многие ныряют в морозную крещенскую воду и даже не задумываются о том, что делать это надо с большим осознанием веры.
Что означает этот праздник?
Крещение Господне — один из самых старых и важных праздников в истории христианства. Он был установлен в честь евангельской истории о крещении Иисуса Христа в реке Иордан. Поэтому вечером накануне праздника во всех храмах обязательно проходит обряд водосвятия.
Освящают также и проруби, предназначенные для традиционного окунания. Прорубь символизирует реку, в которую вошел Иисус, а потому другое название для нее — иордань. Прорубь, подготовленную специально к празднику, узнать легко: обычно она имеет форму креста.
Кому купаться запрещено?
— Гипертоникам и людям, страдающим аритмией и другими заболеваниями сердца: погружение в ледяную воду может спровоцировать инфаркт, гипертонический криз или инсульт.
— Людям с ожирением, сахарным диабетом ледяная купель противопоказана из-за риска резкого повышения уровня сахара в крови.
— Не рекомендуется погружаться в прорубь беременным женщинам, так как сосудистый стресс может вызвать схватки. И маленьким детям, особенно младенцам, у которых еще не отлажена терморегуляция, и обморожение может произойти за секунды.
— Специалисты не советуют совершать погружения людям с заболеваниями почек, страдающим бронхитами, астмой, гайморитами, имеющими такие кожные заболевания, как псориаз или экзема.
За три-пять дней
Исключить из ежедневного рациона продукты, богатые витамином С: киви, цитрусовые, зелень, капусту. Витамин С стимулирует иммунитет, и погружение в прорубь его очень сильно подхлестнет, но из-за излишней стимуляции пойдет обратный эффект, и иммунитет начнет падать.
За два-три дня
Начать принимать контрастный душ, в конце — обливаться холодной водой из тазика. Новичкам обязательно нужно проконсультироваться с врачом.
Советы для ныряльщиков
1. Непосредственно перед погружением нежелательно есть, и запрещается пить алкоголь, это может усилить переохлаждение организма и повысить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
2. За несколько часов до купания можно принять столовую ложку рыбьего жира с посоленным черным хлебом или лимоном.
3. Рекомендуется измерить давление: если оно отличается от нормального, лучше отказаться от погружения в ледяную воду. При повышенном давлении есть риск инсульта, при пониженном — судорог и потери сознания.
4. Остывать рекомендуется постепенно, не создавая организму резкого стресса — снять верхнюю одежду, обувь, затем постепенно раздеться до купальной одежды и только потом войти в воду.
5. Заходить в прорубь надо постепенно, а быть в воде не более 10 секунд, не стоит находиться в ледяной воде дольше 1-2 минут.
После купания нужно быстро растереть тело жестким полотенцем, одеться в сухую одежду из натуральных тканей, и выпить стакан горячего чая.
Важно
И главное, крещенское купание — это не фольклор и не народный обычай. Участвовать в нем следует с верой. Перед погружением верующие осеняют себя крестом и спускаются в воду, молясь о себе и близких. Купание представляет собой троекратное погружение под воду с головой, при этом верующие крестятся и произносят: «Во имя Отца и Сына, и Святого Духа!».
Кстати
Не рекомендуется купаться в ледяной воде тем, кто страдает гипертонической болезнью, заболеваниями сердца, простуженным людям, даже если повышение температуры незначительно.
