Американские ученые доказали, что физическая активность улучшает память и работу мозга человека. В эксперименте приняли участие 454 добровольца, в том числе 191 страдающих от деменции, сообщают «Аргументы недели».
Специалисты оценивали мышление и память участников эксперимента в течение 20 лет. Все испытуемые согласились пожертвовать свой мозг для анализа после своей смерти.
Примерно за два года до ухода из жизни добровольцы получали акселерометр, который круглосуточно контролировал физическую активность добровольца. Часть из них передвигались только по дому, другие – выполняли физические упражнения и совершали прогулки.
В итоге ученые установили, что те испытуемые, кто вел пассивный образ жизни, чаще страдали от слабоумия, а их результаты тестов на память получали более низкую оценку.
Ранее команда дизайнеров и психологов из Королевского технологического университета в Мельбурне разработали первый в мире специальный шрифт для лучшего запоминания прочитанного.
