Если кислорода не достаточно, это тут же скажется на нормальном функционировании организма: от него, прежде всего, зависят дыхательная, сердечно-сосудистая, иммунная и центральная нервная система (ЦНС).
Дыхания может быть недостаточно для снабжения организма кислородом. Организм недополучает кислород, если:
- человек курит (мозг курильщика получает меньше кислорода, чем мозг не курящего человека);
- если в районе проживания плохая экология. Организм может отравляться окисью углерода от горящего топлива. Окись и гемоглобин связываются и наступает кислородное голодание с симптомами отравления: головной болью, тошнотой, слабостью, головокружением;
- если человек болен инфекционным заболеванием.
Опасно, если организм недополучает кислород, но не менее опасно и если кислорода избыток. Учёные провели опыт с мышами и выяснили, что через 30 минут после того, как мыши начали вдыхать 100% кислород, у них появились повреждения в мозгу и нарушилась координация движений.
Если много кислорода потребить слишком быстро, образуются свободные радикалы, способные повредить и убить организм на клеточном уровне.
Умеренно увеличивать дозу кислорода полезно. Воздух с 30% содержания кислорода, вдыхаемый максимум 20 минут за день, способен привести в норму метаболизм, понизить глюкозу в крови и помочь сбросить лишние килограммы.
Кислород принимают как кислородный коктейль. В нём кислорода примерно 90%, но это допустимо, потому что в таком виде кислород поступает не в лёгкие, а в желудок, откуда потом поступает в кровь. Кислородный коктейль – продукт достаточно сытный и способен подавлять аппетит, что и приводит к снижению веса.
