Ни для кого не секрет, что яйца являются универсальным продуктом. Их добавляют во многие рецепты, плюс яйца могут быть и самостоятельным блюдом. Вот только яйца имеет несовместимость с некоторыми продуктами. Если такие продукты принимать в пищу вместе с яйцами, важные витамины не будут усваиваться организмом. Давайте вместе попробуем выяснить, какие всё-таки продукты необходимо употреблять в пищу отдельно от яиц, чтобы не навредить пищеварительному процессу.
- 1.Рыба
Яйца и рыбу вместе есть нельзя, эти два продукта не сочетаются. Большинство полезных веществ и витаминов не усвоится. Особенно это касается жирных видов рыба, таких как семга или лосось.
- 2.Рис
Некоторые гурманы предпочитают на завтрак тушеный рис с яйцами. Для того чтобы получить максимальную пользу и витамины, в обязательном порядке, следует рисовую кашу кушать раздельно от яиц.
- 3.Молоко
Думаю, по поводу данного продукта всё предельно ясно. Как известно, большинство продуктов с повышенным содержанием белка, друг с другом никак не сочетаются. Молоко тоже в их числе, поэтому молоко нужно пить отдельно от яиц.
- 4.Фрукты
Диетологи настоятельно советуют, есть фрукты, как минимум через час после яиц. Дело в том, что фруктам для усвоения необходимо порядка 15 минут, а яйцам нужно гораздо больше времени, примерно 1,5 -2 часа.
Лучше всего яйца принимать в пищу с зеленью и различными овощами, не содержащих крахмал. Если вы хотите себя чувствовать хорошо, тогда не ешьте несовместимые продукты.
