В жизни практически каждого человека наступает момент, когда он замечает, что его глаза больше не могут видеть, как раньше. Зрение уже не такое отличное, изображение размыто или есть ощущение, что кто-то насыпал песок под веки. Это может произойти в результате возрастных изменений, а также в результате работы перед компьютером.
Визит к офтальмологу
Встречи со специалистом не следует откладывать, потому что некоторые проблемы со зрением могут указывать на другие заболевания, например, гипертонию, диабет, аллергию. Основное обследование, проводимое офтальмологом, — это проверка остроты зрения, которое включает чтение ряда букв или знаков с одним закрытым глазом.
С другой стороны, проверка зрения выполняется с помощью таблиц, с которых пациент должен прочитать текст на расстоянии около 30-35 см — сначала одним глазом, а затем другим.
Офтальмолог также может порекомендовать проверить глазное давление. В зависимости от результатов анализов он назначит лекарство или направит вас на специализированное обследование.
Иногда, осуществляя небольшие изменения, мы можем помочь нашим глазам, не посещая офтальмолога. Однако, если, несмотря на ваши усилия, вы не видите каких-либо улучшений или замечаете, что симптомы ухудшаются, вы должны обратиться к специалисту.
Маленькие шаги, большой эффект
Если вы замечаете, что ваши глаза устали, покалывают и горят, и это чувство появляется гораздо чаще, чем следовало бы, тогда стоит обратить внимание на ваше окружение и работу. Если долго смотреть на монитор, то мы часто забываем моргать, тем самым сушим оболочку глаза. В результате глаза становятся налитыми кровью, покалывают, и под веками ощущается невыносимое ощущение песка.
В этой ситуации стоит запастись препаратами, которые увлажнят глазные яблоки и облегчат эти неприятные недуги. При выборе капель стоит обратить внимание на длительность их действия и то, сочетаются ли они с вашей естественной слезной пленкой, а не просто заполняют ее.
Хорошим решением являются, например, капли, рН которых регулируется в зависимости от величины слезной пленки, обеспечивая правильную вязкость защитного покрытия и его эластичность. Созданная таким образом молекулярная сеть долговечна и надолго увеличит комфорт зрения.
Сухие глаза, которые часто появляются в кондиционированных и отапливаемых помещениях, например в офисах. Слезы являются естественным увлажняющим средством для глаз, но когда воздух в окружающей среде имеет низкий уровень влажности (ниже 40%), роговица очень быстро сохнет. Следовательно, слезы не могут выполнять свою функцию. Покупка увлажнителя воздуха или размещение влажной ткани на радиаторе отопления может стать хорошим решением.
Образ жизни также влияет на состояние глаз. Во время сна они естественным образом восстанавливаются. Если вы будете спать слишком мало, то глаза не смогут нормально отдыхать и увлажняться, поэтому после пробуждения вас встретит ощущение песка под веками и красные белки.
Глаза также не любят сигаретный дым, тяжелую пыль или дым от костра. Частицы в воздухе оседают на поверхность глазной оболочки, вызывая раздражение. Во время сна мы естественным образом избавимся от этих примесей, поэтому правильное количество сна так важно. Взрослый человек должен спать 6-8 часов в день.
Если, несмотря на изменения в образе жизни, ваши глаза не чувствуют себя лучше, следует обратиться к офтальмологу.
Читайте также: 5 проверенных способов сохранить хорошее зрение