Повседневная жизнь требует от нас все большей приверженности на каждом этапе развития. С раннего возраста дети чувствуют необходимость как можно быстрее сесть, поговорить или пройтись. Со временем ожидания по отношению к самым младшим возрастают, и во многих случаях они связаны с чаяниями родителей. Все чаще мы можем наблюдать, что в таких ситуациях у ребенка возникает хронический стресс, который, к сожалению, ни к чему хорошему не приводит.
Дети разочаровываются и иногда даже агрессивны не только по отношению к своей семье, но и по отношению к своим сверстникам. Все эти модели поведения отражаются в возникающих ситуациях, но так ли легко избавиться от стресса в жизни ваших близких?
Согласно последним исследованиям, выясняется, что все больше детей и подростков сталкиваются в своей жизни со стрессовыми ситуациями. В нашей стране это число колеблется около 20% респондентов, что является очень высоким показателем неудовлетворенности собственной жизнью. Такое заявление из уст самых маленьких – очень важный знак не только для родителей, но и для психологов и педагогов, которые могут внести свой вклад в изменение отношения и качества жизни.
Что влияет на стресс у ребенка
У детей может быть много причин стресса, так как каждый человек по-разному воспринимает разные жизненные ситуации. Стресс у дошкольника обычно ассоциируется с застенчивостью или отсутствием компромиссов среди сверстников. Стресс у детей младшего школьного возраста связан не только с трудностями в обучении, но иногда и с плохим обращением со стороны других учеников.
Не следует забывать, что притеснения и насмешки в школах, несмотря на действия учителей и руководства учреждений, все же имеют место и приносят неприятные результаты. Стоит отметить, что детский стресс тоже может быть эмоциональным. Ссоры родителей, нервные и напряженные ситуации дома часто сказываются на поведении детей, поэтому важно решать все вопросы мирным путем.
Стресс у ребенка – симптомы
Как родители мы можем по-разному видеть, когда с нашими детьми что-то не так. Иногда изменение заключается в том, как мы говорим, иногда это просто его отсутствие. Дети и подростки совершенно по-разному переживают стрессовые ситуации и во многих случаях сами не знают, как с ними справляться. Важно, чтобы мы никогда не игнорировали какие-либо симптомы, которые со временем могут стать неприятными.
Симптомы стресса у детей:
- трудности с установлением отношений;
- отсутствие аппетита или переедание;
- приступы гнева, агрессии;
- приступы плача, истерии;
- уход и изоляция от сверстников и семьи;
- проблема с отдыхом и расслаблением;
- чувство подавленности или беспомощности;
- проблемы с обучением и концентрацией;
- панические атаки;
- снижение самооценки.
Никогда не игнорируйте симптомы стресса или депрессии у вашего ребенка. Всегда поддерживайте их, даже если вы сами запутались. Разговаривай, обнимай, просто будь.
Реакция на стресс у ребенка
Стресс у 4-летнего ребенка проявляется несколько иначе, чем у ребенка в школе. Как я уже говорил выше, причины разные, и их ощущение тоже может меняться в зависимости от возраста.
Если вы заметили у своего пока что жизнерадостного и радостного ребенка следующие реакции, не ждите! Заведите откровенный разговор и найдите причину!
Детские реакции на стресс:
- изоляция от людей;
- нет желания выходить из дома и общаться с друзьями;
- диарея или несварение желудка с болью в животе;
- быстрое сердцебиение и боль в груди
- выпадение волос;
- тремор рук или мышечное напряжение;
- рвота, обморок, головокружение;
- быстрый набор веса или похудение.
Стресс у ребенка и повышенная температура? Это также обычное явление, которое часто поражает детей младшего возраста. Иногда родители неверно интерпретируют симптомы, когда думают о распространенной инфекции, в то время как причина повышения температуры сложна и связана со страхом остаться в учреждении.
Способы снять стресс у ребенка
Не существует универсального способа справиться со стрессом у ребенка. Чтобы поддерживать ребенка в повседневной жизни и не упускать из виду проблему, всегда стоит говорить на разные темы. Вместо того, чтобы проводить время в одиночестве, мы можем прогуляться вместе, покататься на велосипеде или пойти в кино.
Переход на темы, связанные со школой, первой любовью или неудачей, заставит ребенка довериться нам. Честность и порядочность – основа хороших отношений. Прежде всего, будьте опорой в любой, даже самой сложной ситуации, а если проблема разрастается, стоит обратиться за помощью к специалисту.
Читайте также: Сладкое урчание: как прекратить заедать стресс
