Одним из самых распространенных видов активного отдыха являются пешие прогулки. Прекрасные природные условия и желание проверить свои способности – вот что побуждает нас преодолевать километры. Мы должны быть хорошо подготовлены к каждому походу. Как подготовиться и что взять с собою в поход?
Как уменьшить вес рюкзака
Отправляясь в поход в лес или в горы, убедитесь, что рюкзак не слишком тяжелый. Поэтому не стоит упаковывать в него слишком много вещей. Особенно это касается тех предметов, которые, по вашему мнению, будут полезны. В большинстве ситуаций они оказываются ненужными и ложатся лишним бременем на вашу спину. Так как же узнать, какие из них пригодятся, а какие нет?
Такие знания обычно приходят вместе с количеством пройденных километров. Узнать можно методом проб и ошибок. После каждого похода вы подводите итог, не упустили ли вы что-то или что мне не пригодилось. У вас будет больше опыта при следующей возможности.
Еще один способ уменьшить вес рюкзака – использовать легкое снаряжение. Не все обращают на это внимание, но таким образом можно сэкономить даже несколько килограммов. При выборе снаряжения для треккинга обратите внимание на такие термины, как сверхлегкий. Однако есть снаряжение, которое следует учитывать при планировании каждого похода.
Бутылка или сумка с водой
Независимо от того, чем вы занимаетесь, вы должны помнить о правильном водном балансе. Для того чтобы поддерживать должный уровень воды в организме, стоит следовать принципу «пить чаще, но меньше». Тогда больше жидкости остается в вашем теле. Поэтому стоит вооружиться удобной бутылкой с водой или термобутылкой, которую можно спрятать в боковой карман рюкзака.
Однако невозможно каждый раз останавливаться, чтобы сделать глоток воды. В такой ситуации пригодится мешок для воды, который позволяет пить без остановки. Вы кладете его в рюкзак и пьете через трубку, торчащую снаружи. Hydrapak – один из производителей резервуаров для воды, которого мы определенно можем порекомендовать.
Дождевик для треккинга
Теперь, когда мы подошли к теме воды, мы перейдем к тому, как защитить себя от нее. Конечно, речь идет о защите от дождя. Прежде всего, перед выходом на улицу стоит проверить прогноз погоды. Тем не менее, мы должны помнить о дополнительной защите, потому что промокшая одежда – это всегда проблема.
Плащ или пончо будут работать как первая линия защиты. В зависимости от его размера, вы можете накрыть его своим рюкзаком. Большинство из них сворачиваются в собственный карман и поэтому занимают минимальное количество места. Его незначительный вес означает, что вы даже не почувствуете его присутствия.
Некоторые люди предпочитают оснащать дождевики мембраной. Они дают больше свободы передвижения, но с их помощью вы не в состоянии защитить свое снаряжение. Итак, давайте добавим в ваш инвентарь чехол для рюкзака из водонепроницаемого материала.
Запасные носки
Будь то дождь или после него, ваша обувь может промокнуть от воды. Вместо того, чтобы отводить влагу наружу, они начинают ее поглощать. Тогда ноги особенно уязвимы для травм. Такая ситуация также может возникнуть при движении по заснеженной или заболоченной местности. В этом случае рекомендуется иметь с собой запасную пару носков. Благодаря им вы избежите болезненных ссадин или мозолей.
Передвижение по пересеченной местности часто может привести к многочисленным травмам. Самая частая причина – неподходящая обувь. Даже когда вы носите отличные походные ботинки, в некоторых ситуациях легко поскользнуться и подвернуть лодыжку.
Аксессуары для походов
Помните, что оборудование необходимо тестировать в разных условиях. Не все аксессуары будут одинаково надежными на ровной местности и в горах. Иногда также стоит подумать о деталях, которые пригодится в экстренных ситуациях. Это будет, например, аптечка или фонарик.
Этот список походных принадлежностей можно было бы расширить еще больше. Однако, пожалуйста, помните, что я написал в первых абзацах этого руководства. Вы выходите для развлечения, поэтому избыток снаряжения не должен мешать вам во время прогулки.
Читайте также: Удобный спальный мешок – практичный комфорт для туризма и семейного отдыха на природе
