К сожалению, до сих пор существует миф о том, что танцы – это лишь отличный элемент вечеринки, а не способ заняться физической активностью. Действительно, скачки в клубе с алкоголем и жирными закусками имеют мало общего со спортом и здоровой деятельностью. Вы ищете необычное и пока еще не очень популярное занятие, которое будет эффективным и впечатляющим? Взгляните на идеи ниже!
Чечётка – забытое развлечение для мужчин и женщин
В то время как танец планомерно набирает популярность и привлекает все большее число поклонников, о чечётке, похоже, мы вспомнили лишь недавно. Когда-то это был сенсационный музыкальный танец, сегодня это отличное развлечение для мужчин и женщин, которым наскучили стандартные занятия.
Чечётка не имеет возрастных ограничений – ею занимаются и дети, и пенсионеры. Во многих городах создаются школы чечетки, объединяющие действующих танцоров и энтузиастов, желающих вернуться в прошлый век. Это возможно, но не обязательно – тренеры позаботятся о том, чтобы вы также могли танцевать чечетку под современную музыку и необычные мелодии.
Почему стоит танцевать чечетку? Во-первых, чтобы отрегулировать дыхание и заметно улучшить свою физическую форму. Во-вторых, выполняемые движения во многом основаны на прыжках и быстрых движениях ног, благодаря чему укрепляются мышцы и фигура становится стройнее. Занятие включает в себя радость и энергию, которые исходят от стука ботинок в ритме песен.
Великолепное возвращение в золотой век свинга
Чечётка – не единственный танец, который вновь радует своим присутствием на танцплощадках. Свинг вернулся с удвоенной силой спустя десятилетия после своего расцвета. Хотите танцевать, как Джинджер Роджерс и другие дамы из прекрасных фильмов прошлой эпохи – идите на занятия!
Свинг – это не однородный танец. В зависимости от того, какой тип танца вам больше нравится, вы можете выбирать из множества вариантов. Независимо от того, выберете ли вы энергичный чарльстон, спокойный блюз, эффектный линди-хоп или эффектное буги-вуги – шансы, что их атмосфера и ритм поглотят вас навсегда, огромны.
Стоит помнить, что свинг – это не только красивый танец, но и особая мода и дух эпохи. Увлечься этим можно благодаря многочисленным курсам, мастер-классам и фестивалям, которые проходят во все большем числе городов. Если вы решите записаться на занятия, то быстро обнаружите, что феноменальные фигуры и быстрые повороты требуют гораздо больше сил, чем вы думаете.
Однако нет причин переживать – улучшение физической формы и укрепление мышц гарантированы. Многочисленные прыжки и быстрые движения проработают ноги, ягодицы и живот лучше, чем фитнес. Всё в ритме джазовой классики!
Если осень и непогода вгоняют вас в депрессию, нет лучшего решения, чем солидная доза танцев. Он успокаивает ваши привычки, формирует фигуру и дает больше энергии, чем чашка лучшего кофе. Выбирайте для себя лучший вариант и отправляйтесь на занятия – польза для тела и духа гарантирована!
Читайте также: Кизомба – что это такое и как ее танцевать
