Психологи доказали, что тревожность и переживания мешают добиваться поставленных целей, а беспечность и целеустремленность помогут достичь успеха. Только в спокойном состоянии можно сконцентрироваться на правильных направлениях и адекватно оценивать ситуацию.
Достижение цели не всегда проходит быстро и успешно. В таких случаях люди часто начинают излишне тревожиться и переживать. Это приводит к неадекватной оценки ситуации и постоянному психологическому напряжению. В таких случаях у психологов существует хороший совет: « Отпустите ситуацию», т. е. надо отключиться и проявить некоторую беспечность. Избавиться от стресса поможет медитация, небольшой отдых. После этого надо пересмотреть ситуацию и составить новый план по достижению цели. Второй совет специалистов в таких случаях «полюбите себя». Необходимо понять, что любовь к себе в этом случае, определяется сохранением здоровья, а значит спокойствием, долей беспечности и эгоизма. При наличии всех этих качеств, вы начнете относиться к проблеме легко. Целеустремленность с любопытством, получиться или нет, даст больше результатов, чем тревога.
Экспертами установлено, что при достижении поставленной задачи тревога и переживания – это проявление бессознательно страха, признания себя неудачником. Но такой подход часто приводит к депрессивному состоянию, из которого трудно выйти без помощи специалистов.
