Травы со стимулирующими свойствами естественным образом влияют на работоспособность организма. Конечно, они эффективно улучшают концентрацию и выносливость. В то же время они обеспечивают нас ценными витаминами и минералами. Важно отметить, что присутствующие в них антиоксиданты защищают от вредного воздействия свободных радикалов.
Энергия женьшеня
В дальневосточной медицине женьшень известен уже несколько тысяч лет. Применяется при лечении различных заболеваний, в том числе усталость. Это связано с наличием в его составе гинзенозидов (активных веществ), повышающих способность гемоглобина присоединять кислород.
В результате каждая клетка и орган хорошо насыщаются кислородом, а организм устойчив к усталости, вызванной как умственными, так и физическими усилиями. Женьшень богат минералами, такими как железо, кальций, медь и калий. Эта трава безопасна и не имеет побочных эффектов (говорит Дэвид Хоффманн в своей книге «Медицина и фитотерапия»).
Родиола розовая и сарсапариль
Сарсапариль усиливает регенеративные процессы клеток и, как следствие, придает организму энергию. Кроме того, он оптимизирует уровень гормонов, отвечающих за чувство стресса. В составе растения содержится множество ценных для здоровья витаминов и микроэлементов. Это витамины А, В, С и D, а также железо, цинк и марганец.
Родиола розовая встречается в природе в арктических районах Азии и Европы. Снимает умственную усталость и добавляет энергии. Это природный антиоксидант, препятствующий преждевременному старению организма и развитию многих заболеваний. Кроме того, он эффективно приводит тело в состояние расслабления.
Если мы начнем принимать его регулярно, у нас будет хорошая память и не будет проблем с концентрацией внимания. Эта трава также является нашим союзником в борьбе с сонливостью, так как улучшает общее самочувствие. Кроме того, как показали исследования ученых, она повышает сопротивляемость организма, облегчает симптомы депрессии.
Экзотическая гуарана
Другое название этого растения – Paulinia cupana. Обладает стимулирующими свойствами и содержит ценные для здоровья питательные вещества. Гуарана является источником дубильных веществ и активных веществ, оказывающих эффект, аналогичный кофеину (заставляет организм выделять адреналин). Эта трава повышает умственную работоспособность. Ее следует использовать школьникам и студентам, потому что он улучшает концентрацию и память.
Читайте также: Травы, помогающие снизить гипертонию
