Одно из исследований, проведенных в Гарварде, показало, что мозг интровертов работает иначе, чем экстравертов, поскольку у них более толстый слой серого вещества (отвечающего, в том числе, за обработку новой информации). Согласно статье CNBC, автор текста указывает на четыре аспекта, в которых интроверты превосходят своих более открытых коллег.
Интроверты больше думают
Исследования мозга также показывают, что у интровертов более активны лобные доли, отвечающие за аналитическое и рациональное мышление. Даже в расслабленном состоянии мозг интровертов более активен, чем экстравертов.
Способность сохранять концентрацию
Характерной особенностью интровертов является способность длительно сохранять концентрацию, причем их внимание более растянуто, чем у экстравертов. Интроверты также любят одиночество, а это значит, что они тратят больше времени на развитие навыков, которые часто требуют одиночества.
Более талантливы
Оказывается, у интровертов гораздо больше шансов быть талантливыми. Целых 70 процентов люди с интеллектом выше среднего или талантом в таких областях, как музыка или математика, являются интровертами.
Интроверты делают то, что нужно сделать
Одно исследование показало, что экстраверты более конформисты и более подвержены социальному давлению, чем интроверты. Чем больше давление, тем больше разница между двумя типами в этом отношении.
В статье также рассказывается о том, как изменить рабочую среду, чтобы сделать ее более дружественной к интровертам. Пример? Позвольте им проводить «мозговой штурм» в одиночку, ограничьте количество встреч и обеспечьте пространство для уединения.
Повышает ли продуктивность вставание рано утром
Автор нашего портала решила каждый день вставать в 5 утра, чтобы посмотреть, как это повлияет на ее продуктивность. В статье описаны плюсы и минусы такого решения.
Среди самых больших преимуществ он упоминает увеличение количества времени, проводимого в одиночестве. Это может быть особенно привлекательным для людей, которые живут в шумной и переполненной квартире и нуждаются в собственном пространстве.
Другие плюсы включают увеличение энергии в первые часы работы, больше времени для приготовления плотного завтрака или похода в спортзал перед работой.
Однако розы без шипов не бывает. Рано вставать означает, рано ложиться спать. Такой сдвиг в дневном распорядке дня делает вечера очень занятыми. Переключение на утренние часы также затруднит сон по выходным, потому что наш мозг переключится на другие часы сна.
Читайте также: Социотип Дюма – заботливый, семейный и миролюбивый