Скалолазание с некоторого времени стало очень популярным. Вы знаете, чем боулдеринг отличается от традиционного скалолазания со страховкой?
Новый вид спорта в городе
В течение нескольких лет, более или менее с момента, когда общественное сознание о физической активности значительно возросло, в средних и крупных городах появились места для занятий необычными видами спорта. Естественно, все началось, скажем, с традиционного отдыха, например, бега трусцой или езды на велосипеде. Все городские забеги стали очень популярными, и многие из них собирают тысячи участников.
В некотором смысле, следующим шагом и ответом для людей, ищущих активных развлечений, которым нравятся сильные ощущения, были дисциплины, гарантирующие немного более высокую дозу адреналина. Именно тогда появился, например, паркур, то есть искусство преодолевать последовательные препятствия почти акробатическим образом.
Такой нишевый вид спорта, как скалолазание, по крайней мере теоретически не подходящий для городских условий, также приобрел множество поклонников. Интересно, однако, что также быстро появились две основных разновидности — лазание со страховкой и боулдеринг. Что это за две дисциплины, и есть ли у них больше общего, или отличительного?
Восхождение с уверенностью
Это своего рода старшая сестра боулдеринга, и много скалолазов предпочитают набирать больше вертикальных метров в страховке. И не думайте, что подключение к тросу безопасности заставляет полностью отступить страх. Нет ничего более плохого, даже если вы не боитесь высоты. Немного упрощая, можно считать, что главное правило – лазать по стене по заранее заданному маршруту до наивысшей точки, которая в зависимости от параметров центра может составлять даже несколько десятков метров.
Из-за высоты, конечно, нужно быть закрепленным, но внезапный отрыв от стены всегда влечет за собой значительный всплеск адреналина и давления. Тем более что свободное падение, пока веревка не будет натянута, может достигать нескольких метров. Однако нужно знать, что при правильной страховке такой ситуации никогда не должно быть. Поэтому оказывается, что лазание со страховкой – это типичный городской вариант традиционного альпинизма.
Чтобы заниматься этим видом спорта, вам нужна подходящая обувь (обратите внимание, она очень тесная, и обычно вам нужно покупать на 1-2 размера меньше). Одежда, не ограничивающая движения, и шлем с ремнем безопасности.
Так что же такое боулдеринг?
Это разновидность традиционного лазания. Однако боулдеринг стал настолько популярным и интересным, что фактически стал отдельной дисциплиной. Сама теория лазания идентична, также нужно хвататься за зацепы, ставить ноги, балансировать тело. Разница, однако, заключается в самой цели и роли практики дисциплины.
При традиционном лазании ключ к достижению цели, к которой дорога, например, составляет несколько метров. В боулдеринге у вас нет привязи или шлема, и ваш маршрут, не превышает четырех метров от пола. Однако сложность захватов и расположение стены делают боулдеринг отличным местом для отработки техники.
Этим методом часто пользуются даже альпинисты-высокогорья. Главное отличие, это еще и интенсивность самого восхождения. На традиционной стене после падения с поверхности нужно дождаться, пока она упадет на землю, чтобы снова начать упражнения. В случае боулдеринга очень толстый слой матрасов устанавливается у стены, что гарантирует мягкое и безопасное падение.
Это позволит вам снова столкнуться с трудностями всего через несколько секунд, и, как и при лазании со страховкой, вам понадобится подходящая обувь, которая точно такая же. Однако, если вы впервые собираетесь на скалодром, вам не нужно в него вкладывать деньги. Для дебюта в скалолазании достаточно обычных кроссовок, благодаря которым вы узнаете, действительно ли вы хотите заниматься этим видом спорта.
Боулдеринг или высотное восхождение?
Фактически, ваше решение должно зависеть от того, чего вы действительно хотите достичь. Большая динамика лазания и интенсивности происходит во время боулдеринга. Здесь вы также можете спокойно тренировать свою технику, что особенно для новичков.
Скалолазание со страховкой гарантирует более высокий уровень адреналина даже с достигнутой высоты. Также помните, заниматься можно, только в специально отведенных местах и с подходящим оборудованием.
Читайте также: Спортивный рацион: что съесть перед утренней тренировкой
