По оценкам, ипохондрическим расстройством страдают почти 225 миллионов человек во всем мире. Между тем, в отчете кампании «Выздоравливай» показано, что 72 процента людей живут с разной степенью беспокойства о своем здоровье или здоровье своих близких, часто не ставя диагноз в этом отношении. Психолог Наталья Кокур подчеркивает важность соответствующей диагностики и лечения, а также роль окружающей среды в помощи людям с ипохондрией.
Ипохондрические расстройства представляют собой сложные проблемы психического здоровья. В основном они проявляются:
- неоправданным страхом за собственное здоровье;
- частым посещением врачей;
- чрезмерным избеганием потенциально вредных ситуаций;
- навязчивыми мыслями о риске развития тяжелых заболеваний.
Трудности в диагностике
Люди, страдающие ипохондрическими расстройствами, часто сначала обращаются к семейному врачу. Доктор, проанализировав результаты анализов, не показывающие отклонений от нормы, пытается успокоить пациента, уверяя его, что причин для беспокойства нет. Больной, в свою очередь, часто этому не верит и обращается за помощью к другому врачу в том же вопросе. В конечном итоге некоторые пациенты решают обратиться к соответствующему специалисту – диагноз ипохондрия должен быть поставлен на приеме у психолога или психиатра. Специалист делает это на основе беседы и наблюдения, а также проводит соответствующие исследования.
Не рекомендуется заниматься самодиагностикой, а лучше обращаться за профессиональной помощью. Постановка диагноза «самостоятельно» может еще больше разжечь спираль тревоги и, как следствие, ухудшить состояние пациента.
Как лечится ипохондрия
Исследования подтверждают высокую эффективность когнитивно-поведенческой терапии при лечении ипохондрии, помогающей распознавать сложные эмоции и ложные предположения и справляться с ними. Терапевт работает индивидуально с пациентом, обучая его понимать роль тревоги в его жизни и снижая уровень стресса.
Терапия позволяет пациенту переключить свои мысли с чрезмерной концентрации на собственном теле на другие задачи, облегчая повседневную деятельность. Этот процесс может помочь найти причину ипохондрии, понять, связана ли она с тревожным расстройством, и достичь душевного равновесия.
В свою очередь, медикаментозная терапия может успокоить симптомы, помогая вам сконцентрироваться на терапии. Такое лечение может быть длительным и требует терпения, но способно принести, желаемые результаты.
Социальная поддержка – залог успеха
Семья и друзья могут помочь больному через сочувствие и понимание. Поэтому социальная поддержка является важным аспектом в процессе лечения. Однако необходимо сохранять баланс, не допуская постоянного внимания к здоровью пациента в ущерб собственной жизни.
Если рядом с вами есть кто-то, кто страдает тревожным расстройством, связанным со здоровьем, стоит избегать бесконечных обсуждений его симптомов и сосредоточить разговоры с ним на других темах. Главное, мотивировать такого человека обратиться к психотерапевту, который специализируется на работе с тревожным расстройством здоровья и окажет профессиональную помощь.
И семья, и система здравоохранения должны работать вместе, чтобы обеспечить соответствующие диагностические и терапевтические меры. Такой подход может принести облегчение и восстановить психическое здоровье пациентов.
Читайте также: Симптомы и виды тревожных расстройств