Тревожные расстройства представляют собой широкую группу психических проблем, общим признаком которых является тревога (наряду с ее соматическими симптомами), возникающая в ситуациях, не представляющих реальной угрозы. В любом случае это значительно снижает качество жизни и даже препятствует нормальному функционированию.

тревожные расстройства

Что такое тревожные расстройства

Страх – естественное человеческое чувство. Его симптомы связаны с работой физиологических механизмов, призванных защитить нас в реальной опасности. В его лице автономная (независимая от нашей воли) часть нервной системы управляет работой организма, чтобы мы могли принять эффективную защиту. Такая мобилизация всех сил помогает, когда жизнь в опасности. Это также облегчает решение сложных задач. Однако часто парализующие симптомы тревоги сопровождают нас в обычных повседневных ситуациях.

Тревожные расстройства (широко известные как невротические расстройства) являются одной из наиболее распространенных проблем психического здоровья. Подсчитано, что даже каждый десятый человек страдает. Болезненная тревога вызывается объектами или ситуациями, которые на самом деле не опасны или сопряжены с небольшим риском (например, вождение лифта или публичное выступление).

Испытываемая в таких случаях тревога субъективна, не все испытывают страх при одинаковых обстоятельствах. Более того, симптомы тревоги могут сохраняться независимо от наличия пускового стимула. На самом деле источник беспокойства кроется в субъекте – предыдущем опыте или особенностях личности данного человека.

Какие существуют типы тревожных расстройств

Существует много типов тревожных расстройств, и вы можете испытывать несколько из них одновременно. Наиболее распространенные из них:

  1. Фобии (например, клаустрофобия). В этой группе расстройств, тревога связана со строго определенными объектами или ситуациями. Характерно наличие опережающего беспокойства – сама мысль о воздействии данного раздражителя наводит ужас. Таким образом, фобический человек избегает потенциально «опасных» обстоятельств.
  2. Обсессивно-компульсивное расстройство. В ее ходе возникают навязчивые мысли, которые чаще всего заставляют нас совершать иррациональные действия (например, расставлять предметы в определенном порядке). Человек с ОКР осознает абсурдность своих действий, но не может сопротивляться им.
  3. Посттравматические расстройства. Здесь тревога – это отсроченная или длительная реакция на стрессовое событие (например, участие в дорожно-транспортном происшествии) или на постоянную, но уже разрешенную травмирующую ситуацию (например, сексуальное домогательство).
  4. Панические атаки. Это повторяющиеся приступы острой тревоги (с синдромом выраженной соматической симптоматики), возникновение которых не ограничивается конкретными ситуациями. Поэтому их трудно предсказать.
  5. Генерализованное тревожное расстройство. Его основным признаком является стойкая тревога умеренной интенсивности, не связанная с какими-либо конкретными ситуациями.

Каковы общие симптомы тревожных расстройств

Каждый из описанных выше типов тревожных расстройств имеет свои специфические симптомы. Например, в случае фобий – это избегание определенного поведения, а в случае навязчивых идей – навязчивое повторение определенных действий. Хотя картина неврозов весьма разнообразна, можно выделить ряд общих для них симптомов.

Все тревожные расстройства сопровождаются, более или менее выраженными вегетативными симптомами. К ним относятся: недомогания, боли неясного происхождения, повышенное напряжение мышц, тошнота, сердцебиение, ощущение приближающегося обморока. Хроническая тревожность снижает эффективность мышления, способность концентрироваться и запоминать. К психосоматической симптоматике неврозов относятся также нарушения сна, аппетита и либидо.

Тревожные расстройства влияют на самочувствие и даже на мировоззрение пострадавшего человека. Последствия жизни в постоянном напряжении обычно включают:

  • подавленное настроение, апатия, раздражительность;
  • отсутствие мотивации к действию (особенно когда страх заставляет избегать определенных ситуаций);
  • снижение самооценки и уверенности в себе;
  • пессимистическое отношение к будущему.

Тревожные расстройства очень затрудняют повседневную деятельность. Они также обычно вызывают большое смущение в социальных контактах. Как следствие, человек, борющийся с неврозом, часто уходит из социальных ситуаций, минимизирует свою активность, что еще больше снижает комфортность его жизни. Часто тревожные расстройства вызывают депрессию и даже мысли о самоубийстве.

Откуда берутся тревожные расстройства и как с ними бороться

Причины тревожных расстройств обычно очень сложны. Невроз может быть вызван внезапными травмирующими переживаниями. Это также может быть реакцией на хронический стресс. Существенное влияние на склонность к тревожным расстройствам оказывают детские переживания, такие как чрезмерная опека родителей или, наоборот, дефицит родительских чувств.

Факторы личности, генетические состояния и даже соматические проблемы, такие как диабет, заболевания щитовидной железы, алкогольная зависимость, также предрасполагают к неврозам. Существует ряд методов борьбы с неврозом, выбор которых должен быть адекватен причинам, а также зависит от вида и интенсивности переживаемого страха.

Решением может быть, например, лечение основного соматического заболевания. Однако чаще всего требуется профессиональная психологическая помощь. Когнитивно-поведенческая терапия считается исключительно эффективным методом лечения неврозов. В ее ходе пациент имеет возможность узнать о механизмах, управляющих тревожностью, обнаружить свои дисфункциональные (лежащие в основе расстройства) модели мышления и постепенно освоить новое поведение в трудных ситуациях в безопасных условиях терапии.

Противотревожные препараты помогают при лечении неврозов. Их нельзя использовать хронически, потому что они вызывают сильное привыкание и устраняют не причины проблемы, а только ее симптомы. Однако они являются поддержкой в ​​первый период терапии.

Независимо от характера тревожных расстройств стоит овладеть избранными методами релаксации, уменьшающими вегетативные симптомы тревоги. Человек, борющийся с неврозом, также должен пересмотреть свой образ жизни. Часто она оказывается совершенно не соответствующей потребностям и возможностям, что вызывает постоянное напряжение.

Читайте также: Состояние тревоги: обеспокоенные мужчины болеют чаще

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here