Если вы любите активно проводить отпуск, отдых в горах – это то, что вам нужно. Однако стоит подумать, что упаковать в чемодан, чтобы в полной мере воспользоваться отдыхом и не попасть в беду. На тропе нет трендов, а есть здравый смысл. Это не значит, что вы не можете выглядеть стильно! Однако при выборе одежды и аксессуаров для отдыха в горах руководствуйтесь в первую очередь практическими соображениями и собственной безопасностью.

отдых в горах

Обувь для отдыха в горах

Кеды и кроссовки – удобная обувь, но на горных тропах они точно не подойдут. Обувь для отдыха в горах имеет две задачи: она должна облегчать поход и защищать от травм, но при этом не должна быть неудобной! Треккинговая обувь должна стабилизировать стопу и лодыжку, поэтому более высокие – лучший выбор. Помимо того, что верх защищает от травм, он также защищает от воды и грязи.

Помните, что это не обычные высокие туфли! Они также должны иметь соответствующую подошву, которая амортизирует работу мышц и сухожилий и обеспечивает хорошее сцепление. Если вы выбираете замшевую обувь, за ней нужно ухаживать особо. В жаркие дни обувь с мембраной – не лучшее решение. Выберите другой тип материала и защитите его пропиточным средством.

Незаменимо в дальних поездках – термобелье

Летом температура может быть высокой даже в горах. Кроме того, при восхождении учащается сердцебиение, тело быстрее разогревается и потеет. Нижнее белье и носки, которые быстро намокают, не только доставляют дискомфорт, но и представляют опасность для здоровья.

Они создают среду, благоприятную для развития болезнетворных микроорганизмов – грибков или бактерий. Так что же взять на отдых в горы? Термоактивное белье, которое обеспечивает достаточную вентиляцию и в то же время отводит влагу. Стоит поискать бесшовные модели, которые обеспечат дополнительный комфорт – можно не беспокоиться о потертостях.

Альпинистское снаряжение

Как одеться для похода в горы? Погода на тропе бывает переменчивой и не всегда есть, где спрятаться. Поэтому стоит подготовиться к любым неожиданностям. Особенно, когда вы отправляетесь в путешествие довольно рано, и по утрам может быть прохладно. Вы уже знаете, что нижнее белье должно быть термобелье.

Что касается футболок, то стоит снова сделать ставку на термоактивные. Брюки должны быть из прочных материалов, хорошо подойдут софтшеллы. Также стоит взять в горы повербанк и фонарик. Кепка с козырьком и крем SPF тоже будут кстати.

Куртки для горных походов

Идеальная куртка для отпуска в горах та, которую можно спрятать в небольшую сумку. Вы можете выбрать легкую ветровк , которая, как следует из названия, защищает только от ветра. Однако, если ее верхний слой представляет собой ткань с плотной структурой и дополнительно пропитан, то вода будет с нее стекать и дольше обеспечит вам защиту от дождя.

Перед тем, как выбрать одежду для горной экспедиции, помните, что для ливня лучше всего подойдет хардшелловая куртка с мембраной. Когда идет сильный дождь, температура тоже падает, поэтому меньшая воздухопроницаемость здесь не должна быть проблемой. Если вы боитесь холода, стоит вооружиться легким пуховиком, он тоже поместится в небольшой сумке.

Солнцезащитные очки

Интенсивный солнечный свет в горах может быть опасен вдвойне. Во-первых, он повреждает глаза и влияет на развитие нарушений зрения, а во-вторых, может ослепить вас и поставить под угрозу падения.

Выбирая солнцезащитные очки для отдыха в горах, помните, что они должны быть удобными, достаточно широкими и прилегать к лицу. Обязательно проверьте, есть ли у них нужный фильтр. УФ 400 – это барьер для всех видов вредного излучения.

Читайте также: Что взять с собой в горы и как подготовиться к походу

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here