Проблемы с пищеварением — крайне неприятная проблема, которая может случиться в любой момент. Они не только эффективно мешают нормальному функционированию, но и часто заставляют отказаться от вкуса любимых блюд. Как вылечить эти неприятные недуги?

расстройство желудка

Несварение желудка

Наиболее частыми симптомами диспепсии, обычно называемой несварением желудка, являются переполнение желудка, отрыжка и боль в животе. Их причина в неправильном питании. Обильная пища неблагоприятна для людей, страдающих заболеваниями пищеварительной системы, такими как язвенная болезнь. Недуги могут усугубляться приемом некоторых лекарств, а также курением.

Вы почувствуете облегчение, если измените свои привычки в еде. Важно выбирать легкоусвояемые продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Вы также должны позаботиться о правильном увлажнении организма — употребление большого количества воды поддержит пищеварительную систему. Также полезны травы, особенно настои из зверобоя, кориандра, артишока или мяты.

Жгучая изжога

Диета, богатая жирными, трудно перевариваемыми продуктами, а также избытком сахара и кофеина, часто приводит к изжоге. Часто называют повышенной кислотностью, это симптом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Это приводит к охриплости голоса, стойкому сухому кашлю и боли в области груди. Если его не лечить, это может привести к кровотечению из пищевода и другим, гораздо более серьезным заболеваниям.

Прекрасным средством от недугов этого типа является настой имбиря или тмина, хотя чай с базиликом не менее эффективен. Важно изменить образ жизни — в первую очередь, сократить курение и сбросить лишние килограммы. В случае изжоги обычно необходимо принимать лекарства, предназначенные для нейтрализации кислой среды желудка.

Обильный понос

Черника — известное натуральное средство от диареи. Рекомендуется пить настой, приготовленный на основе сухофруктов, в котором вы найдете дубильные вещества, замедляющие работу кишечника.

Очень часто следствием диареи является потеря чрезмерного количества воды из организма, поэтому важно употреблять жидкости для пероральной регидратации. Также рекомендуется соблюдать легкоусвояемую диету и принимать антидиарейные препараты.

Беспокоящий запор

Людям, страдающим запорами, следует изменить свои ежедневные привычки в еде. Прежде всего, важно пить больше жидкости — нужно выпивать около 3 литров воды в день. В рационе должны появиться продукты, содержащие клетчатку, что положительно сказывается на процессах пищеварения.

Помимо овощей и фруктов рекомендуется употреблять крупы, мюсли, рис-сырец, хлеб из непросеянной муки или семена бобовых. Также можно принимать пищевые добавки с клетчаткой.

Газы и боль в животе

Этот вид недугов часто сопровождает людей, страдающих синдромом раздраженного кишечника. Чаще всего они вызваны скоплением газов в кишечнике, которое является результатом поспешного приема пищи или неправильного питания. В таких случаях помогает фенхельный чай или настой из сушеных ягод можжевельника, который следует пить каждые несколько часов до исчезновения неприятных симптомов. Также есть фармакологические препараты, которые следует принимать между приемами пищи.

Помните, что нельзя игнорировать симптомы, которые продолжаются несмотря на использование соответствующих препаратов. Они могут быть признаком развивающегося заболевания, в том числе: аппендицит, панкреатит, желчная колика или проблемы с печенью. В такой ситуации необходимо срочно обратиться к врачу.

Читайте также: Проблемы пищеварения: почему изжога чаще бывает после еды

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here