Синдром эмоционального исчезновения поражает людей, которые в детстве не испытывали достаточно любви и принятия. Такой дефицит блокирует развитие эмоциональной зрелости. Во взрослом возрасте это мешает справляться с собственными эмоциями и строить отношения с другими людьми.

синдром эмоциональной неудовлетворенности

Причины эмоциональной неудовлетворенности у взрослых

В настоящее время от этой формулировки отказываются, поскольку «невроз» – это разговорный термин для обозначения тревожных расстройств. Хотя они часто проявляются в образе синдрома эмоциональной неудовлетворенности, его нельзя классифицировать как невроз. Эта проблема до сих пор вообще не включалась в классификацию психических расстройств. Поэтому трудно оценить, какой процент населения это касается. Однако есть много признаков того, что он очень велик.

Мы учимся любви или принятию, как к другим людям, так и к себе, в процессе эмоционального взросления, во взаимодействии с окружающей средой. Особо важными считаются отношения с родителями, бабушками и дедушками. Именно они, в первую очередь, должны дарить ребенку безусловную любовь. Показать, как любить и быть любимым.

Чтобы проиллюстрировать этот феномен, Франк Минирт и Пауль Мейер использовали метафору «пустого бака», с которым мы рождаемся. Если с раннего возраста он наполнен любовью, заботой и принятием, то с таким багажом мы вступаем во взрослую жизнь. С другой стороны, если «бак» пуст (чаще всего потому, что родителям нечем было его наполнить, потому что они сами не получали достаточно любви в детстве), эмоционально зрелому взрослому быть трудно.

Дефицит, ярко описанный Миниртом и Мейером, и есть синдром эмоциональной неудовлетворенности. Это касается людей, достигших физической и интеллектуальной зрелости, но из-за отсутствия адекватной стимуляции в подростковом возрасте они также не смогли развиваться в эмоциональной сфере. Несмотря на то, что они взрослые, они все еще правильно функционируют у детей. Они не способны адекватно переживать и выражать свои эмоции, не говоря уже о том, чтобы передать чувства, которых нет у них в «резервуаре».

Симптомы эмоциональной неудовлетворенности и ее последствия

Эмоционально незрелые люди очень часто хорошо справляются и в других сферах жизни. Например, у них может быть высокоразвитый интеллект, благодаря которому они делают блестящую научную карьеру. Однако они обычно борются с рядом психических проблем и трудностями в межличностных отношениях. Люди с синдромом эмоционального исчезновения:

  • не уверены в себе, испытывают трудности с принятием решений;
  • имеют низкую самооценку и ищут ее подтверждение у окружающих;
  • жаждут постоянного внимания и одобрения других людей;
  • сверхчувствительны к критике, воспринимают даже нейтральное мнение;
  • не хотят сталкиваться с новыми проблемами из-за боязни неудачи и негативной реакции со стороны окружения;
  • они предпринимают множество действий в том смысле, что должны таким образом заслужить чью-то благосклонность или любовь;
  • они часто чувствуют себя одинокими, непонятыми другими людьми;
  • не имеют чувства безопасности в межличностных контактах;
  • они не могут быть напористыми – обычно уступают окружающим или проявляют агрессивное поведение;
  • имеют слабо развитые навыки эмпатии – сосредоточены на собственных сложных эмоциях, и в то же время не способны адекватно интерпретировать чужое поведение (обычно оценивают его через призму собственных проблем);
  • на практике они охотно вмешиваются в чужие проблемы, но их реальная мотивация – не столько сострадание, сколько подсознательное желание быть нужными и ценимыми.

Как видите, эмоциональная неудовлетворенность может быть источником личных страданий. Это также делает невозможным построение здоровых, зрелых отношений. Несмотря на свои благие намерения, людям с «пустым баком» трудно одаривать других бескорыстными чувствами, потому что окружающие нужны в первую очередь для удовлетворения собственного эмоционального дефицита.

В то же время, однако, люди с таким дефицитом обычно не могут принять чужие чувства. Более того, они часто сталкиваются с непониманием и поэтому не получают того признания, которого так жаждут.

Можно ли вылечить синдром эмоционального исчезновения

Хотя синдром эмоциональной неудовлетворенности не является психическим расстройством, адекватную поддержку в решении проблем, которые он вызывает, можно найти в психотерапии. У психологов есть сомнения в том, что синдром эмоциональной неудовлетворенности поддается терапии в самых популярных направлениях – психодинамическом и когнитивно-поведенческом.

Есть много указаний на то, что лучший способ преодолеть последствия эмоциональной депривации – это погрузить больного в среду, в которой ему удастся восполнить свои недостатки – принять себя, построить подлинные связи с другими людьми. Тем не менее, участие психотерапевта крайне полезно. Очень позитивные терапевтические отношения могут быть источником необходимого принятия и безусловной доброты для пациента.

Преодолению эмоционального дефицита хорошо служат различные направления гуманистической терапии. Например, гештальт-терапия, направленная на понимание человеком собственных потребностей, раскрытие его потенциала и укрепление его самооценки. Этот вид терапии можно проводить индивидуально, хотя наибольшую пользу можно получить, работая в группе. В безопасных условиях терапии легче строить отношения с людьми, и в то же время получать поддержку от людей, которые борются со схожими проблемами.

В процессе лечения эмоциональной депривации крайне важна поддержка со стороны родственников больного. Важно, чтобы они осознавали специфику его проблем, поэтому психообразование обычно является элементом терапии. Психотерапевт также может использовать методы системной терапии, чтобы помочь пациенту и его близким обрести взаимопонимание и принятие. Терапия эмоциональной неудовлетворенности – длительный процесс. Тем не менее, это хороший способ постепенно заполнить свой «пустой бак», полюбить себя и построить приносящие удовлетворение отношения.

Читайте также: Как уменьшить тревогу и стресс от высокой инфляции

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here